죽음을 부르는 5중주, 대사증후군 고기를 비롯해 기름진 음식을 많이 먹는 서양식 식생활이 익숙해진 요즘, 비만, 당뇨, 고혈압 등을 겪는 사람들이 급격히 늘었다. 이 중 한가지 질환만 생겨도 개선이 필요한데, 여러 병이 동시에 나타나는 것이 바로 대사증후군이다. 흔히 '죽음을 부르는 5중주'로 불리는 대사증후군은 허리둘레 90센티미터(cm) 이상(남성 기준, 여성 85cm 이상), 공복 혈당 100 mg/㎗ 이상, 혈중 중성지방 150mg/㎗ 이상, HDL(고밀도지단백) 콜레스테롤 40mg/㎗ 미만(남성 기준, 여성의 경우 50mg/㎗ 미만), 혈압130(수축기)/85(이완기)mg/㎗ 이상 등 5가지 지표 중 3가지 이상을 가진 경우를 말한다.