“자기혈관 숫자 알기”로 건강 챙기세요! - 질병관리본부, 9월 첫 주 전국 보건소와 함께 심뇌혈관질환 예방관리 캠페인 추진 - ◇ 심뇌혈관질환의 예방관리를 위해서는 “자기혈관 숫자 알기” 중요 * (혈압 120 미만) 정상수치 : 수축기 혈압 120mmHg 미만, 이완기 혈압 80mmHg 미만 * (혈당 100 미만) 정상수치 : 공복혈당 100mg/dL 미만 * (콜레스테롤 200 미만) 정상수치 : 총콜레스테롤 200mg/dL 미만 ◇ 정기적인 혈압, 혈당, 콜레스테롤 측정과 9대 생활수칙으로 심뇌혈관질환 예방 가능 ◇ 건강관리 취약계층인 3040 연령대 직장인을 대상으로 지자체와 함께 “자기혈관 숫자 알기, 레드서클 캠페인” 진행 * “자기혈관 숫자 알기”는 2014년-2017년 레드서클 캠페인의 슬로건으로 심뇌혈관질환 예방과 관리를 위해서는 본인 스스로의 혈압·혈당·콜레스테롤 수치를 알고 관리하는 것이 중요함을 의미 * “레드서클(Red Circle)”은 심뇌혈관질환 예방관리를 위한 건강 캠페인의 심벌로 건강한 혈관을 상징 심뇌혈관질방 예방 관리 주간 합동 캠페인 진행 질병관리본부(본부장 정은경)는 「심뇌혈관질환 예방관리 주간(9월 첫 주, 9월1일-9월7일)」을 맞아 심뇌혈관질환에 대한 인식과 경각심을 높이고, 심뇌혈관질환에 대한 관심을 유도하고자 레드서클 합동 캠페인(캠페인 슬로건: 자기혈관 숫자 알기)을 진행한다. 심뇌혈관질환은 우리나라에서 주요한 사망원인이며 질병부담이 크므로, 주요 선행질환인 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증의 적정관리와 생활습관의 개선이 요구된다. 정기적인 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치 확인을 통하여 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증의 조기 발견과 규칙적인 치료 및 관리가 필요하다. 또한 심뇌혈관질환의 예방과 관리를 위해 9대 생활수칙 실천이 필요하다. <심뇌혈관질환 예방과 관리를 위한 9대 생활수칙> 1. 담배는 반드시 끊습니다. 2. 술은 하루에 한두 잔 이하로 줄입니다. 3. 음식은 싱겁게 골고루 먹고, 채소와 생선을 충분히 섭취합니다. 4. 가능한 한 매일 30분 이상 적절한 운동을 합니다. 5. 적정 체중과 허리둘레를 유지합니다. 6. 스트레스를 줄이고, 즐거운 마음으로 생활합니다. 7. 정기적으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤을 측정합니다. 8. 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증(고지혈증)을 꾸준히 치료합니다. 9. 뇌졸중, 심근경색증의 응급 증상을 숙지하고 발생 즉시 병원에 갑니다. 경제활동이 가장 활발한 3040연령대 대상으로 집중 홍보 예정 레드서클 캠페인은 경제활동이 가장 활발하지만 건강관리에는 가장 취약한 3040 연령대 직장인을 대상으로 집중 홍보한다. 심뇌혈관질환은 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증의 규칙적인 치료 및 관리 등으로 예방 가능하다. 그럼에도 불구하고, 경제활동이 가장 활발한 30-40대의 경우 각 질환에 대한 인지율이 낮으며 질환 관리가 가장 저조한 실정이다. 올해 합동 캠페인은 시도 및 전국 254개 보건소의 참여로 진행되고, 혈압·혈당 측정 가능 장소인 레드서클존(Red Circle Zone)*이 운영된다. 심뇌혈관질환 예방과 관리를 위한 혈압·혈당 측정 및 예방관리 방법 등을 안내받을 수 있는 장소인 레드서클존(Red Circle Zone)이 전국 지자체별로 다양하게 운영된다. 심뇌혈관질환 예방관리 주간 동안 누구나 전국 레드서클존(Red Circle Zone) 또는 가까운 보건소에 방문하면 자신의 혈관 건강상태를 체크해 보고, 심뇌혈관질환 예방과 관리 방법 등을 안내받을 수 있다. 질병관리본부는 심뇌혈관질환 예방과 관리에 대한 올바른 정보 제공을 통한 국민 인식개선을 위해 지속적으로 노력해 나갈 예정이다. * “레드서클존(Red Circle Zone)”이란 혈압·혈당 수치 측정 및 심뇌혈관질환 예방관리 방법 등을 안내 받을 수 있는 장소(건강부스)를 지칭 * 지자체별 세부 행사 계획은 질병관리본부 홈페이지(www.cdc.go.kr)에서 확인 가능